Дәрігерлер алкогольсіз өмір сүрудің пайдасын айтты
Сарапшылар жаңажылдық мерекелер тек жақсы демалу уақыты ғана емес, сонымен бірге адамдар алкогольді ішуді тоқтатуды шешетін уақыт екенін айтады.
10:48 03.01.2020
Ішімдіктен бас тартуды шешкендердің қатарына көбінесе оны күнделікті ішуді әдетке айналдырған адамдар кіреді. Германиядағы дәрігері Ярмила Мальмейстердің айтуынша, егер адам аптасына екі күн алкогольсіз тамақтана алатын болса, оған тәуелділік болмайды. Алайда, егер алкогольсіз мүлде тұра алмайтын болса, денсаулығын ойлап кем дегенде бір ай бойы алкогольден бас тартуға тырысу керек.
Адам бір апта ішінде өзгерістерді сезінеді: ұйқысы жақсарады және жұмыс қабілеті артады. Сонымен қатар, бауырдың қалпына келу процесі басталады, ол жинақталған майларды белсенді түрде ыдыратады. Жыл сайын алкогольден бас тарту арқылы асқорыту мен май жағу процестері едәуір жеделдейді, сондықтан артық салмақ кетеді. Дәрігерлердің айтуынша, бұрын күніне екі порциядан алкоголь ішкен адам жаман әдетін тастаған кезде жылына 20 келі салмақ жоғалтуы мүмкін.
Бізді Youtubе-та қараңыз! Бізді Facebook-та, Instagram-да, Telegram-да оқыңыз!
