Маман қанық ұйықтаудың әдісін атады
Дұрыс матрас және оны дұрыс пайдалану адамды созылмалы шаршау синдромынан қорғайды.
12:02 23.07.2020
Мұндай ақпаратты Сеченов атындағы Бірінші Мәскеу мемлекеттік медицина университетінің оңалту орталығының директоры, травматолог-ортопед Константин Терновой айтты.
"Егер сізде ұйқы нашар болып, оны қалпына келтірмесе, бір сәтте адам күш-қуатының қорын сарқып, созылмалы шаршау синдромы пайда болады", - дейді маман.
Ол бұл жоғары қан қысымы мен депрессияға әкелуі мүмкін екенін атап өтті. Терновой барынша қатты матрас сатып алуды, оны мезгіл-мезгіл аударып отыруды ұсынды.
Бізді Youtubе-та қараңыз! Бізді Facebook-та, Instagram-да, Telegram-да оқыңыз!
