Читайте статьи на сайте КТК. Здесь у нас: полезная информация для казахстанцев, экспертные мнения, советы и лайфхаки, идеи для бизнеса и стартапов, подборки ресурсов для самообразования и развития, простые рецепты вкусных блюд и даже астрологические прогнозы.
Мы пишем статьи для того, чтобы вы получили больше информации, знали лучше и знали больше, чем другие.
Задавайте вопросы на наших страницах в социальных сетях, мы читаем каждый комментарий!
Гигиена сна: 7 правил здорового отдыха
Сон – залог нашего здоровья и молодости. Он влияет на физические силы, память, внимание, самочувствие и настроение. Отдохнувшего и хорошо выспавшегося человека видно сразу: он веселый, активный, дела в его руках спорятся. Всегда быть в числе подвижных, работоспособных и бодрых вам помогут 7 главных правил здорового сна.
