Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс
Эксперты из Гарвардского университета под руководством профессора Дэвида Людвига экспериментальным путём определили взаимосвязь между питанием и выбросом гормонов, сообщает КП.
10:36 13.08.2018
Ученые из Гарвардского университета назвали продукт, который успешно снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах, сообщает КП.
В эксперименте участвовали три группы добровольцев, которые в течение месяца ели на завтрак разные продукты. Первой группе достались яйца, второй — овсяные хлопья грубого помола, третьей — овсяная каша быстрого приготовления.
По завершении исследования лучше всех противостояли стрессу добровольцы из первой группы, которые съедали по одному или два яйца. Оказалось, что резкий выброс надпочечниками гормона стресса — адреналина блокировали чистый белок и гамма микроэлементов из желтка.
А наиболее подвержены стрессу оказались те, кто ел на завтрак хлопья быстрого приготовления, ведь этот продукт быстро повышает сахар в крови, а затем резко его снижает.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
