Ученые рассказали о системе питания для поддержания здорового веса
Для поддержания здорового веса нужно употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, заявили ученые из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы.
11:44 19.11.2018
Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и специалисты Бостонской детской больницы пришли к выводу, что для поддержания здоровья и нормального веса людям необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков. Это способствует снижению риска развития хронических заболеваний, говорится в исследовании, которое публикует сайт MedicalXpress.
Специалисты опровергли тезис о существовании универсального соотношения жиров к углеводам. Они рекомендуют использовать в пищу ненасыщенные жиры, а также отдавать предпочтение не рафинированным углеводам, а овощам и цельным злакам.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
