По мнению ученых, сон на боку продлевает жизнь
Норвежские ученые совместно с датскими специалистами провели исследование спящих людей. Они обнаружили, что люди, спящие на боку, имеют более глубокий сон, а еще сон на боку способствует долголетию.
08:49 18.02.2019
Специалисты из норвежского университета установили, что сон на боку продлевает человеку жизнь, сообщает rosvest.com. В то же время выяснилось, что такая поза сна полезна далеко не всем.
По информации ученых, на боку человек спит крепче, бодрее чувствует себя утром. Кроме того, такая поза позволяет избежать проблем с позвоночником, а беременным женщинам — лучше восстановить кровообращение за ночь. Однако специалисты предупреждают, что сон на боку противопоказан людям, недавно перенесшим инфаркт или имеющим болезни сердца.
Ранее группа исследователей из США и Испании выяснила, что хронический недосып может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В группе риска — те, кто спит менее шести часов в день.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
