Врачи рассказали, сколько шоколада можно съедать без вреда для здоровья
Врачи выявили, сколько шоколада можно есть каждый день без вреда для здоровья.
12:57 11.07.2019
Без вреда для здоровья каждый день можно съедать не более половины плитки темного шоколада. К такому выводу пришли специалисты. В частности, как рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета Алексей Буеверов, среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 грамм шоколада с содержанием какао не менее 50%.
«Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — приводит его слова РИА Новости.
По словам эксперта, шоколад лучше есть в первой половине дня – это достаточно калорийный продукт, а содержащиеся в нем вещества могут помешать заснуть.
Учёные особо акцентируют, что темный шоколад намного полезней для здоровья, поскольку в нем большое содержание какао-бобов.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
