Какую опасность для мозга представляют телефоны и компьютеры

Как рассказал директор клиники памяти «Окумура» Аюми Окумура, в последние годы возросло количество людей, у которых диагностировали нарушение памяти. Чаще всего эту проблему выявляли у пациентов в возрасте от 30 до 60 лет. Врач объяснил эту тенденцию тем, что люди стали активнее пользоваться телефонами и компьютерами, которые оказывают негативное влияние на мозг, перегружая его большим объемом информации. Мозг человека не справляется с обработкой таких объемов и превращается в свалку, заявил Окумура.

Ученый-нейрохирург, профессор Университета Васэда Есикуни Эдагава отметил, что за упорядочение информации в мозгу отвечает префронтальная кора в лобной доле. Она также отвечает за мышление, принятие решений, контроль памяти и эмоций. Поэтому, когда информации становится слишком много, работа этих функций может нарушиться. Так, увеличивается количество простых ошибок, падает уровень обучаемости, появляются разочарование и гнев, а также пропадают мотивация и интерес.

Ученые посоветовали не пользоваться смартфонами во время работы за компьютером или просмотра телевизора. Также стоит больше спать, поскольку во время сна мозг отдыхает и восстанавливается. Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться телефонами во время приема пищи.

Ранее эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что сидячий образ жизни и увлеченность видеоиграми в детском возрасте приводят к смерти 5 млн человек ежегодно. Как отметили специалисты, привычка мало двигаться закладывается в людях в возрасте до 5 лет, но именно в этом возрасте с ней необходимо бороться.

Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!