{metadescription}

Женщина сбросила 153 килограмма и дала советы худеющим

Супруги из американского штата Пенсильвания рассказали, как им удалось избавиться от избыточного веса, и дали советы худеющим. Об этом пишет сайт программы Today телеканала NBC.

08:44 15.07.2020

Бриттани Нефф с детства искала утешения в еде, когда ее одолевали негативные эмоции. В результате к 23 годам она располнела до 233 кг и перестала умещаться за рулем автомобиля. Чтобы взвеситься, ей приходилось использовать весы для удобрений.

Бриттани удалось сбросить вес благодаря программе похудения, которую предлагала компания Optavia. За два года она похудела до 80 кг, а год назад пережила операцию, во время которой ей удалили 6 кг избыточной кожи. Женщина продолжает заниматься спортом три или четыре раза в неделю и следует диете, требующей принимать пищу шесть раз в сутки маленькими порциями.

Вскоре после операции Бриттани вышла замуж. Ее муж Дуайт также страдал от избыточного веса и с 2017 года пытался похудеть. Дела пошли на лад лишь после знакомства с Бриттани. Следуя ее рекомендациям, он сбросил 86 кг, причем с начала марта ему удалось похудеть на 26 кг. Сейчас его вес составляет 88 кг.

Бриттани и Дуайт считают, что, для похудения важно следить за своим психическим здоровьем. Кроме того, они советуют худеющим найти сообщество, которое будет поддерживать их усилия, и постараться осознать свою цель и причины, толкающие их к похудению.

Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!