Диетолог назвал время, когда проще всего похудеть
Диетолог назвал благоприятное время для похудения.
16:15 18.07.2020
Врач-диетолог, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург заявил, что людям не стоит отчаиваться, если к началу пляжного сезона не удалось сбросить лишний вес.
В эфире радио Sputnik эксперт отметил, что летом похудеть проще, чем в другое время года, так как вес снижается просто из-за жары, а не из-за специальных усилий.
«В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше», – сказал эксперт.
По его словам, летом люди теряют около 1,5 кг.
Он отметил, что еда имеет тепловую составляющую.
«Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна», – отметил эксперт.
Также он отметил, что в жару снижается аппетит.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
