Тучная женщина сбросила 98 кг и описала проверенный способ похудеть
Ее слова приводит издание Nine.com.au.
08:55 28.09.2020
В апреле 2019 года 38-летняя Лора Беначчио отправилась в круиз в Новую Зеландию и заболела бронхитом. Все путешествие она провела в каюте.
«После того случая я никак не могла выздороветь, – вспоминает она. – Я постоянно болела и знала, что лишний вес был одной из причин такого самочувствия».
Беначчио работает медсестрой в ночные смены. Ухудшающееся здоровье все сильнее мешало ее работе.
«Даже коллеги постоянно обращали внимание на мое здоровье и спрашивали, все ли в порядке», – отмечает она.
Женщина долгое время стеснялась присоединиться к программе похудения, хотя ее участники обещали поддерживать и подбадривать друг друга. Она решила принять участие, когда уже с трудом выходила из дома.
Беначчио, весившая 191 килограмм, начала процесс похудения 6 июня 2019 года. За год ей удалось сбросить 98 килограммов.
«Самым сложным поначалу были занятия спортом, потому что я была в очень плохой форме, – рассказывает она. – Но я начала с небольших прогулок – до почтового ящика и обратно. Кроме того, я перешла на правильное питание».
Раньше Беначчио пренебрегала приготовлением пищи, заменяя домашнюю еду вредными перекусами на работе.
«Поскольку я работаю в ночные смены, я ела самую нездоровую пищу по ночам, а потом приходила домой и ложилась спать, – вспоминает она. – Затем я просыпалась, и все повторялось».
Теперь австралийка чувствует себя лучше, чем когда-либо.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
