Вес может увеличиться из-за отказа от ужина
Отказ от вечернего приема пищи может привести к увеличению веса в долгосрочной перспективе.
11:20 23.01.2021
К такому выводу пришли японские ученые, сообщает The New York Post. Так, специалисты на протяжении трех лет наблюдали за 17 573 мужчинами и 8860 женщинами. Оказалось, что те участники исследования, которые пропускали ужин, быстрее набирали избыточный вес.
По подсчетам ученых, 10,8% мужчин и 17,1% женщин с лишним весом не ужинали. Среди прочих частых причин набора веса выделяются возраст, недостаток сна, переизбыток алкоголя и курение.
Исследователи предположили, что отказ от вечернего приема пищи приводит к нерегулируемому аппетиту, который возникает из-за сильного чувства голода, то есть человек становится не в силах контролировать количество принимаемой пищи. Эта теория пока что не доказана на 100%, однако ученые отмечают, что данное заключение можно будет использовать для профилактики ожирения.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
