Ученые назвали способ продлить жизнь на треть
Ученые выяснили, что отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий могут продлить жизнь на треть. Об этом пишет Express.
09:17 19.06.2022
Специалисты порекомендовали пересмотреть график питания. По их словам, завтрак и обед должны быть более обильными, при этом ужинать лучше небольшими порциями и немного раньше привычного.
По данным исследования, изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, которые возникают при старении. Ученые добавили, что методы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.
Данное исследование проводилось на мышах. Выяснилось, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию. Это открывает перспективы для дальнейшего изучения механизмов старения, подытожили авторы научной работы.
Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!
