Популярный миф о вреде кофе для некоторых людей развеян

Спектор отметил, что утверждение, будто кофе повышает артериальное давление, правдиво. Однако этот напиток не противопоказан пациентам с гипертонией.

«Стабилизируйте частоту сердечных сокращений, а затем начните медленно вводить кофе в свой рацион», – дал совет специалист, добавив, что есть научные доказательства того, что в долгосрочной перспективе кофеин может снижать артериальное давление.

Тем, у кого нет гипертонии, Спектор рекомендовал пить кофе регулярно. Он назвал напиток полезным для здоровья, поскольку он на четверть уменьшает риск развития сердечного приступа. Кроме того, продолжил врач, в кофеине содержатся полифенолы – химические соединения, питающие кишечный микробиом и со временем помогающие снизить уровень сахара в крови.

Единственное о чем стоит помнить, предупредил Спектор, – это умеренность, ведь если выпивать более двух-четырех чашек напитка в день, можно спровоцировать головную боль, дрожание рук и учащенное сердцебиение.

Смотрите нас в YouTube! Читайте в Facebook, Instagram и Telegram!